Test de orientación profesional

Vamos a realizar un test para saber tus intereses

¿Qué quiero ser en el futuro?

Vamos a realizar una lluvia de ideas de profesiones relacionadas con tu actividad deportiva que te interesen para desarrollarte en el futuro profesional:

 Realizaremos una entrevista a algún profesional de estos campos:

• Datos personales y profesionales del entrevistado:
• Preguntas

1. ¿En qué consiste tu trabajo?
2. ¿Donde has ejercido tu profesión?Trayectoria profesional
3. ¿Qué es lo mejor de tu trabajo?
4. ¿Qué es lo peor?
5. ¿Tuviste que realizar algún estudio formal o carrera universitaria para desempeñarlo?Explica
6. ¿Qué recomendarías a alguien que empieza con mucha ilusión este trabajo?

Realiza trabajo de investigación

Quiero saber qué necesito estudiar y donde puedo hacerlo para ser:

• Entrenador de mi deporte
• Juez o árbitro de mi deporte
• Médico o Fisioterapeuta
• Profesor de educación física
• Psicólogo deportivo
• Organizador de eventos deportivos

Elige una profesión.
Busca estudios FP Grado Medio, FP Grado Superior, Grados y Master, cursos de Federaciones que estén relacionados con la profesión escogida.
Busca asignaturas que vas a cursar en esos estudios
Busca que sitios de España ofrecen esos estudios.
Busca sí existen requisitos de entrada (nota media, haber cursado Bachillerato,...)

¿Por qué fallan los equipos?

Una encuesta arrojó las razones por las que el trabajo en equipo fracasa en muchas oportunidades. Las principales fueron:

Metas no claras

Toda meta tiene el propósito de definir un objetivo que superar. Cuando vemos el objetivo y sabemos donde está es más fácil llegar hacia él. Las metas concentran y canalizan los aportes y la energía de cada miembro de un equipo en una sola dirección. Si no hay una meta clara, los miembros no se cohesionan y no se incrementa el desempeño del equipo.

Los equipos se establecen cuando existen una meta completa y compartida.

Falta de soporte en la dirección

El trabajo en equipo es un cambio importante en cualquier organización. Esta nueva forma de trabajar puede tener éxito únicamente si las cabezas de la organización están convencidas y capacitadas para dar el ejemplo. Trabajar en equipo implica estar dispuesto a eliminar fronteras y pensar todos como un solo territorio: la empresa.

Liderazgo no efectivo de equipos

Los miembros de equipos recién formados son como los imanes del mismo polo y se repelen. Se sienten incómodos porque están acostumbrados a trabajar solos y a que el éxito solo dependa de ellos. En esta etapa del equipo – que suele durar entre seis meses y un año – el líder debe ser directivo y demostrar fuerza para resolver conflictos, trazar metas iniciales y capacitar al equipo. A medida que los miembros del equipo van adquiriendo confianza entre si, exhiben un mayor nivel de cooperación y mejoran sus relaciones. Entonces, el líder tiene que dejar su estilo directivo y cambiarlo a uno participativo.

El líder debe variar su estilo de liderazgo de acuerdo al grado de madurez del equipo.

Individualidad

El problema es que nos limitamos a ver únicamente nuestras diferencias e individualidades.

Cuando trabajamos en equipo, las individualidades y diferencias se manifiestan. Nos concentramos en ser únicos, en hacer las cosas a nuestra manera, en destacar, en competir obstaculizando el trabajo en equipo. El individualismo ha sido fomentado por la sociedad y por eso es muy difícil de romper.

Trabajar en equipo implica servir, dejar de pensar únicamente en nuestro beneficio. Solo de esta forma contribuiremos a formar un verdadero equipo

 

¿Cómo prevenir los problemas en el equipo?

• No sacarle la vuelta a los problemas, siempre se debe enfrentar hablando con el equipo.

• Evitar separar a algún miembro del equipo, ya que es muy importante la unión del mismo. Por eso se necesita reunir al grupo por lo menos una vez a la semana para hablar de los problemas y resolverlos creativamente.

¡El éxito de trabajo en equipo es responsabilidad de todos los que lo conforman!

Extracto del libro: Tiempo para decidir.Raul Castro

ACTIVIDADES TEMA 5

1. Vamos a reflexionar de las ventajas e inconvenientes que tiene el trabajo en equipo, para ello haz una tabla y pon 4 ventajas y 4 inconvenientes. Ejemplifícalo  con alguna experiencia personal
2. A continuación te presento una serie de comportamientos propios de determinados roles, indica a qué rol hace referencia cada uno:
1. "¿Quieres que te ayude con tu trabajo?Sé que es difícil"
2. "Esto es un rollo a ver cuando se acaba"
3. "A mi me da igual yo me adapto a todo"
4. En una discusión alguien intenta bromear para relajar el ambiente
5. Nunca esta de acuerdo y tampoco ayuda al entendimiento
6. "Eres un mocoso, no tienes ni idea, te doy mil vueltas y tu opinión no vale nada"
3. ¿Crees que eres capaz de trabajar en grupo?¿Qué cualidades tienes y cuales deberías perfeccionar?
4. El siguiente texto está extraído del libro "Tiempo para Decidir" de Raúl Castro, escrito por un ex-jugador de baloncesto del Real Madrid y actual hombre de negocios donde realiza una comparación de los jugadores con la empresa. ¿Qué rol te definiría más: Base, alero, pivot? Sí perteneces a un deporte de equipo haz tú la misma comparativa, identificando cada puesto de tu deporte con cualidades que debe tener el jugador.

"En un equipo de baloncesto existen posiciones que se pueden comparar a una empresa:

-           Base: es la persona que lleva el ritmo del partido, es la referencia. El base es el encargado de “leer” al contrario y establecer la estrategia.

Debe ser una persona rápida, ya que tiene poca opción para dudar,  y debe conocer muy bien las capacidades de cada miembro del equipo, debe tener memoria. Debe mandar y que le obedezcan, debe analizar al contrario y determinar rápidamente la estrategia a seguir. Es el Director del Juego.

-           El alero: El alero ocupan los lados de la zona y están muy próximos al base. Son los encargados de trasladar la estrategia del base al juego interno. Los aleros generan oportunidades constantemente, deben ser ofensivos, y tener precisión y decisión. Deben ser fuertes y tener mucha seguridad en sí mismos. Serían los comerciales de la empresa, ya que buscan el negocio constantemente, los aleros deben estar siempre buscando la opción de entrar a canasta. Deben conocer bien el producto para saber venderlo bien. Y debe tener cierto espíritu de sacrificio en pos del equipo. El comercial debe gestionar bien el fracaso, no venirse abajo por un fallo.

-           Los pívots: Son los que realizan el trabajo más oscuro, cotidiano. Su misión es recoger los rebotes con pocos movimientos y muy mecanizados. En el ataque se cuenta poco con ellos, sólo para bloquear al contrario y que permitan a los compañeros obtener buenas posiciones.

En la actualidad desde muy jóvenes trabajan otras competencias y se puede ver a jugadores muy altos con capacidades muy diversas.

Deben conseguir versatilidad. En la empresa deben saber de: facturación, control de stocks, seguimiento de impagados,…Sin esa labor jamás la actividad empresarial sería posible.

Los equipos deben saber sacar las mejores cualidades del pivot y buscarle distintas capacidades que permitan al  equipo especializarse.

 En un equipo también es importante saber desarrollar nuevas formas de hacer las cosas, todos deben saber tirar a canasta, aunque no sea su cometido. La empresa debe formar a las personas en distintos ámbitos para que pueda pasar con normalidad."

 

 

5.   Lee el decálogo que ha propuesto Raúl Castro en su libro para obtener éxito en el trabajo en equipo

• Todos los jugadores son necesarios en un equipo
• Cada jugador ha de conocer el rol y ser valorado por el entrenador
• Los jugadores han de saber adaptarse a los diferentes roles que pueden tener en cada momento en el equipo
• La puntualidad es una norma básica de respeto al equipo, así como el respeto y la lealtad.
• Lo que afecte a un miembro del equipo nos afecta a todos.
• Debemos evitar tareas improductivas como reuniones largas.
• Compartir experiencias nos harás más sabios a todos.
• Si los valores son compartidos alcanzan la categoria de compromiso.
• Todos los jugadores han de conocer sus objetivos individuales y las metas del equipo.

¿Qué características de las anteriores son las que suele fallar por tu experiencia?

Dinámica del desierto

La Situación

Son aproximadamente las 10 de la mañana, de un día de mediados de Agosto, y han hecho Uds. un aterrizaje forzoso en el Desierto de Sonora, al Sudoeste de EEUU. El pequeño bimotor conteniendo los cuerpos del piloto y del copiloto ha ardido por completo. Solo queda el armazón del fuselaje. Ninguno de los demás de Uds. ha resultado herido.

El piloto no pudo comunicar a nadie su posición antes del choque. Sin embargo, había indicado antes del impacto que se encontraba a 130 Km al Sudoeste de un campo minero, que es el lugar habitado más próximo, y que se encontraban aproximadamente a 120 Km fuera de su ruta, tal como aparecía trazada en su plan de vuelo.

La zona circundante es una llanura, y exceptuando algún que otro cactus , aparece sin vegetación. El último informe meteorológico indica que la temperatura alcanzaría los 43º C ese día, lo que significa que la temperatura a nivel de suelo será de 54º C. Uds. visten ropas ligeras, camisas de mangas cortas, pantalones, calcetines y zapatos de calle. Todos tienen pañuelos.

El Problema

Antes de incendiarse el avión, su grupo pudo salvar 15 artículos que aparecen en la siguiente tabla. Su tarea es clasificar estos artículos según su importancia para la supervivencia, comenzando con “1” para el más importante, hasta “15” para el menos importante. Ud. puede suponer:

1. Ud. es la persona a quien realmente le ocurrió el accidente.

2. Los supervivientes gozan de buena salud y pueden resistir las emociones que enfrentan.

3. El equipo ha decidido mantenerse unido.

4. Todos los artículos están en buenas condiciones.

• Linterna del tamaño de 4 pilas
• Navaja plegable
• Mapa del sector aéreo de la zona
• Impermeable de plástico tamaño grande
• Brújula
• Botiquín de urgencia con gasas
• Pistola calibre 45 cargada
• Paracaídas rojo y blanco
• Botella de tabletas de sal (1000 tabletas)
• Un litro de agua por persona
• Libro titulado “Animales Comestibles del Desierto”
• Un par de gafas de sol por persona
• Dos litros de vodka de 80º
• Un abrigo por personaUn espejito de señora

Tema 5:¿Qué es el trabajo en equipo?

¿Qué es el trabajo en equipo?
En casi todos los ámbitos de la vida surgen naturalmente el equipo como forma de trabajo.
Vosotros por vuestra experiencia deportiva, estáis tremendamente familiarizados con este concepto.
Hasta mediados del siglo pasado no se le dio la importancia real al equipo como medio de trabajo, y no se analizaban las relaciones que existían entre los miembros de este.

Dentro de cualquier organización es inevitable que se establezcan relaciones entre las personas que la integran. Las personas tienden a agruparse de manera espontánea, por afinidad o camaraderia (grupos informales), o bien para realizar una tarea concreta y alcanzar un objetivo común dentro de la organización (grupos formales).

El trabajo en equipo es una forma de organizar el trabajo que implica cooperación, coordinación, para aprovechar lo mejor de cada miembro y dirigir sus esfuerzos de manera que se consiga un objetivo común.

Tema 5: Los roles dentro de los equipos de trabajo

1. Líder.
2. Coordinador
3. Investigador
4. Experto
5. Animador
6. Portavoz
7. Observador
8. Opositor
9. Manipulador
10. Acusador
11. Tímido
12. Indiferente
13. Dominador

Vamos a dar una serie de definiciones y debes identificar cada rol con su definición:

1. Ataca al equipo, influye a través del miedo
2. No suele expresar sus ideas propias aunque resulten interesantes
3. No aporta ideas pero critica las ideas ajenas
4. Influye sobre el equipo y se implica en los problemas
5. Recoge datos y ofrece información objetiva
6. Es el que más sabe y aporta sus conocimientos
7. Nada parece interesarle, sólo desea terminar cuanto antes
8. Supervisa la evolución del equipo y del clima
9. Guía al equipo uniendo perspectivas
10. Orienta al equipo hacia sus intereses personales
11. Crea buen ambiente, estimula al equipo
12. Expone las ideas del grupo con rigor
13. Se opone de forma sistemática a todo

Entrevista a un gran lider

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Un videocurriculum

CARTA DE PATROCINIO

CARTA DE PATROCINIO
 La carta de patrocinio es un tipo de documento formal en el cual se pide a una empresa o persona física una colaboración ante un proyecto.

Por norma general es el interesado el que se encarga de enviar la carta, sin embargo en algunos casos puede ser la empresa que se ofrezca como voluntario a la hora de patrocinar un proyecto o evento. 

En la mayor parte de casos ser patrocinador significa hacer una donación económica, aunque ambas partes pueden acordar otro tipo de colaboración mientras que aquella empresa que se preste por la labor recibirá publicidad como medida recompensatoria, una opción que puede ser muy rentable en un futuro.

 Al tratarse de una carta formal se debe utilizar un lenguaje cuidado y sin faltas de ortografía, así como también exponer los datos personales de la persona que solicita el patrocinio. Por otra parte, es muy importante exponer de forma clara y ordenada las razones por las cuales se necesita una colaboración, explicando de manera detallada todos los pormenores del proyecto.

Finalmente, es muy recomendable que la persona que redacte una carta de patrocinio exponga las ventajas que obtendría la empresa que colaborara con el proyecto, siendo este un factor que puede ser determinante a la hora de conseguir fondos suficientes para llevar a cabo un proyecto. En definitiva, estamos ante un modelo de carta bastante demandado, aunque hay que decir que en muchas ocasiones este tipo de gestiones se realizan personalmente
 Realiza una carta solicitando patrocinio para tu actividad deportiva. La carta debe constar de tres partes:

•  Encabezamiento: Datos del remitente, datos del destinatario, lugar y fecha del envío, asunto, y  saludo.
• Cuerpo: 3 párrafos:
• ¿Por qué escribo esta carta?
• ¿Qué quiero solicitar?
• Conclusión
• Cierre:Despedida, firma y nombre

Tema 4:COMUNICACIÓN FORMAL

                                                                 













 Hemos dedicado varias sesiones a trabajar la                                                                                    comunicación oral, en vuestra vida como personas adultas también necesitareis una comunicación de carácter formal que vamos a trabajar a través de la realización de un curriculum  y una carta de presentación.

Tema 3:Habilidades y técnicas de comunicación:La empatia y la asertividad

HABILIDADES Y TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN

• La escucha activa: Oír  no es lo mismo que escuchar. Escuchar implica prestar atención y demostrar interés por lo que nos cuentan.

Favorece la escucha activa: mostrar empatía (poniéndose en el lugar de la persona que nos habla), hace preguntas a nuestro interlocutor, el feedback (resumen),...
Dificulta la escucha activa: Las barreras comunicativas, la falta de empatía (estar distrido, ruidos,...), no prestar atención.

La empatía, significa ser consciente, reconocer comprender y apreciar los sentimientos de los demás.

• La asertividad. se trata de la capacidad de defender las ideas propias respetando las opiniones de los demás. He aquí algunas técnicas que ayudan a la asertividad:

Disco rayado: expresar reiteradamente lo que se quiere conseguir "entiendo, comprendo,...pero no lo comparto. Es respetable tu opinión pero no estoy seguro de si tienes toda la razón.

Banco de niebla: reconocer  las críticas sólo en parte, sin llegar a dar nuestro interlocutor toda la razón: "La chaqueta que llevas es horrorosa" "puede pero a mi me gusta"

Interrogación negativa: consiste en responder a la crítica que nos hacen solicitando una aclaración ¿Qué malo tiene que vaya al cine sólo?

Vamos a realizar distintas dinámicas de habilidades comunicativas

Documental:¿Por qué los jamaicanos corren tan rápido?

1.       Busca información sobre Jamaica: localización, superficie, población, tasa de desempleo, PIB, nombre de su capital y explica sus principales actividades económicas.

2.       Busca información sobre EEUU respecto a la población y a la tasa de desempleo.

3.       En el documental hablan de esclavitud, ¿Qué tiene que ver esto con  Jamaica?

4.       Modo de vida jamaicano: describe viviendas, ocio, modo de vestir, seguridad ciudadana que has visto en el documental

5.       Analiza y describe la biografía de Bolt:  su lugar de nacimiento, sus logros, su carácter.

6.       Escribe el nombre de otros atletas Jamaicanos y sus logros olímpicos

7.    ¿Una de las cosas que se aprecian en el documental es la empatía entre Bolt y la sociedad Jamaicana, viste como ellos, come como ellos, escucha su música,... ¿Crees que eso le permite a Bolt tener tanto éxito?¿Eso repercute en su motivación?

8.       ¿A qué conclusión llegas tras ver el documental?¿Por qué los jamaicanos corren tan rápido?

Tema 3: Actividad 1 Cuestionario empatia y asertividad

1.¿Te resulta fácil expresar tus opiniones frente a otras personas?
2.¿Qué barreras crees que sueles encontrar?
3.Comenta el significado de la frase:"Lo verdadero no es lo que digo yo sino lo que entiende el otro"
4.¿Crees que la empatía puede manifestarse a través de canales como el Whats App?¿Cómo se manifiesta?
5.Analiza las siguientes conductas y propón una respuesta asertiva:

• Un compañero siempre te pide que le ayudes con su trabajo.
• Un compañero de deporte te suele criticar despectivamente
• Un profesor te dice que no hables constantemente.

6.Comprueba tu grado de asertividad:

http://www.helios3000.net/tests/asertividad.shtml


Explica los resultados

7.Pon 6 emoticonos e identifica su significado no verbal
8.Pregunta a tus familiares o amigos si creen que tienes alguna dificultad de comunicación y explica las respuestas (hablas mucho, te vas por las ramas, eres muy tímido, no escuchas,...)
9.Pon un ejemplo en el que alguien te haya hecho una critica constructiva respecto a tu técnica deportiva ¿Cuál ha sido tu reacción?

10. Pon un ejemplo de empatía en una conversación describiendo el emisor, el receptor y la situación que se crea.

Tema 3:ACTIVIDAD 2 Test de empatia:Mírame a los ojos!!!!

Como ya sabemos, nuestro cuerpo envía un gran número de pistas no verbales, aún cuando hagamos todo lo posible por reprimirlas. Las personas con un alto grado de empatía primaria son capaces de decodificar esas señales casi imperceptibles.

La prueba de lectura de la mente en los ojos de Simon Baron Cohen, que hoy te propongo, apunta justamente a medir el nivel de empatía primaria de las personas. 

 Para cada par de ojos, elegí la palabra que mejor describa lo que la persona está sintiendo o pensando.

Cuando hayas completado el test, sumá un punto por cada opción correcta.

1	*	Juguetón	comfort	irritación	aburrimiento
2	*	terror	trastorno	arrogancia	molestia
3	*	Bromista	turbación	deseo	convencimiento
4	*	Bromista	insistente	divertido	relajado
5	*	irritación	sarcasmo	preocupación	amistad
6	*	horror	fantasía	impaciencia	alarma
7	*	apología	amistad	inquietud	desánimo
8	*	desánimo	alivio	timidez	excitación
9	*	molestia	hostilidad	horror	preocupación
10	*	cautela	insistencia	aburrimiento	espanto
11	*	terror	diversión	arrepentimiento	coqueteo
12	*	indiferencia	vergüenza	escepticismo	desánimo
13	*	decisión	anticipaci	amenzado	timidez
14	*	irritación	decepción	depresión	acusador
15	*	contemplación	turbación	alentador	diversión
16	*	irritación	pensativo	alentador	comprensión
17	*	duda	cariño	juguetón	horror
18	*	decisión	diversión	horror	aburrimiento
19	*	arrogancia	agradecimiento	sarcasmo	tentación
20	*	dominio	amistad	culpa	horror
21	*	vergüenza	fantasía	confusión	pánico
22	*	preocupación	agradecimiento	insistencia	súplica
23	*	contento	atormentado	desafío	curiosidad
24	*	pensativo	irritación	excitación	hostilidad
25	*	pánico	incredulidad	desánimo	interés
26	*	alarma	timidez	hostilidad	ansiedad
27	*	bromista	cautela	arrogancia	tranquilidad
28	*	interés	bromista	cariño	contento
29	*	impaciencia	horror	irritación	reflexión
30	*	agradecimiento	coqueteo	hostilidad	desacuerdo
31	*	vergüenza	confianza	bromista	desaliento
32	*	seriedad	vergüenza	desconcierto	alarma
33	*	vergüenza	culpa	fantasía	preocupación
34	*	horror	desconcierto	desconfianza	terror
35	*	desarmado	nerviosismo	insistencia	contemplación
36	*	vergüenza	nerviosismo	sospecha	indecisión

Las respuestas correctas son:
1: Juguetón
2: Trastorno
3: Deseo
4: Insistencia
5: Preocupación
6:Fantasía
7: Inquietud
8: Desánimo
9: Preocupación
10: Cautela
11: Arrepentimiento
12: Escepticismo
13: Anticipación
14: Acusador
15: Contemplación

16: Pensativo
17: Duda
18: Decisión
19: Tentación
20: Amistad
21: Fantasía
22: Preocupación
23: Desafío
24: Pensativo
25: Interés
26: Hostilidad

27: Cautela
28: Interés
29: Reflexión
30: Coqueteo
31: Confianza
32: Seriedad
33: Preocupación
34: Desconfianza
35: Nerviosismo
36: Sospecha

  La media de puntos típica está entre 22-30. Si tu puntaje es superior a 30, sois muy preciso decodificando lo que las personas piensan o sienten a través de sus miradas.  Un puntaje inferior a 22 señala que tienes dificultades para comprender a las personas a través de sus ojos.

Si teneis menos de 10 correctas : Teneis que comenzar a desarrollar tu empatía primaria. La práctica continua te van a ayudar.

Si teneis entre 10 y 15 correctas: Vas en buen camino, practicá un poco más y vas a desarrollar aptitudes que desconocías que tenías.

Si teneis entre 15 y 20 correctas: Sos perceptivo y teneis el sentido visual desarrollado.

Entre 20 y 25: Pocas personas alcanzan estos puntos, por lo cual debes ser de esa clase de persona que le gusta observar mucho a los demás, por lo tanto, tu agudeza visual está afinada

Entre 25 y 30: Ya podés trabajar en "Lie to me"!